BMI Rechner, Formel & Tabelle

Der BMI (Body Mass Index) ist die in Zahlen ausgedrückte Körpergewichtsklassifikation. Dabei wird das Körpergewicht zur Relation zur Körpergröße gesetzt. So kompliziert dies klingen mag, so klar aber ist die Aussagekraft des Body-Mass-Index.


BMI Rechner

Hier können Sie mit dem kostenlosen Rechner jetzt gleich Ihren Bodymassindex berechnen und dann mit den nachfolgenden Tabellen die Aussage ihres errechneten Werts bestimmen. Einfach Ihre Basisdaten eingeben und den Wert ablesen.
Geschlecht
Männlich
Weiblich
Alter
Gewicht
Größe
Sie haben einen BMI von 100

BMI Formel

Diese BMI Formel wird bei unserer Berechnung verwendet. Der Bodymassindex ergibt sich aus der Gegenüberstellung des Körpergewichts (in Kilogramm) und der Körpergröße (in Metern).

Die Formel lautet ganz einfach: BMI = (Gewicht in Kilogramm) : (Größe in Meter)^2;

Berechnungsbeispiel

Körpergröße = 1,65 m Körpergewicht = 65 kg

Berechnung: 65 : 1,65² = 23,875

Hilfe zur Berechnung, falls der Taschenrechner die Funktion 'Potentieren' nicht hat.

Beispiel: 1,65² berechnet sich wie folgt: 1,65 x 1,65

Die Berechnung des oberen Beispiels lautet dann: 65 : (1,65 x 1,65) = 23,875

BMI berechnet und nun?

Vergleichen Sie bitte den abgelesenen Wert mit den Werten in der BMI-Tabelle. Der Body-Mass-Index gilt grundsätzlich als Orientierungsmaß für das ideale Gewicht eines erwachsenen Menschen. Es lässt sich damit das Körpergewicht eines Menschen bewerten, ob Unter-, Ideal- oder Übergewicht vorliegt. Natürlich kann eine Formel wie der BMI nur einen Richtwert darstellen. Trotzdem sollte dieser regelmäßig kontrolliert werden.

BMI Tabellen

Hier finden Sie die Werte in Tabellenform. Hier können Sie mithilfe des zuvor berechneten Wertes feststellen, in welchem Bereich Ihr BMI liegt. Ob dieser Wert im Mittelfeld, zu hoch oder zu niedrig ist, entnehmen Sie den unteren Tabellen.

Optimaler BMI Wert nach Alter

Alter  optimal Männer  optimal Frauen 
19 - 24 19 - 24 18 - 23
25 - 34 20 - 25 19 - 24
35 - 44 21 - 26 20 - 25
45 - 54 22 - 27 21 - 26
55 - 64 23 - 28 22 - 27
älter als 64 24 - 29 23 - 28

Durchschnittliche BMI Bewertungen Männer & Frauen

Männer  Frauen 
Untergewicht < 20 < 19
Normalgewicht 20 - 25 19 - 24
Übergewicht 26 - 30 25 - 30
Adipositas 30 - 40 30 - 40
starke Adipositas >40 >40

Eine 10 Jahre andauernde britische Studie zeigte, dass das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfall bei Übergewicht (Wert zwischen 25 bis 30) doppelt so hoch, bei Adipositas (Werte ab 30) fünfmal höher ist als bei Normalgewichtigen.

Gewichtsanalyse durch Ihren Arzt

Um eine wirklich zuverlässige Einschätzung Ihres Körpers zu gewährleisten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt zu Rate ziehen. Mittels verschiedener Messgeräte (z.B. Körperfettmessgerät) kann dieser einen wirklich zuverlässigen Wert berechnen. Zögern Sie daher nicht Ihren Hausarzt zu Rate zu ziehen! Vorteil daran ist, dass dieser Ihnen gleich weitere Tipps geben kann, wenn ein Wert nicht im Rahmen des Normalen liegt. Wenn Sie einen Wert über 30 erhalten, sollten Sie auf jeden Fall umgehend Ihren Arzt konsultieren oder einen Ernährungsberater aufsuchen. Auch bei Übergewicht sollten Sie mit Ihrem Hausarzt über weitere Schritt sprechen - Ihrer Gesundheit zu liebe!

Ergänzende Informationen

  • Detaillierter Informationen und weitere Berchnungsmodizi (zum Beispiel für Kinder) finden Sie unter nachfolgendem Link auf Wikipedia. de.wikipedia.org
  • Möchtest du dich gesünder ernähren? Erstelle dir hier deinen Issgesund Ernährungsplan mit Rezepten und einem Trainingsplan der perfekt zu dir passt. Wir helfen dir dabei deinen idealen BMI zu erreichen.

Kochst du gerne oder beschäftigst dich intensiver mit dem Thema Ernährung und möchtest gerne mehr Menschen mit deinen Inhalten erreichen? Dann bewirb dich als Autor auf Issgesund, wir helfen dir dabei deine Inhalte einer großen interessierten Gemeinschaft näher zu bringen. ➤ Autor auf Issgesund werden

Wie gefällt dir dieser Beitrag?

5 von 5 Sternen

Deine Meinung ist uns wichtig! 3 Bewertungen hat dieser Beitrag bereits erhalten. Bewertung abgeben



Weitere interessante Artikel